Sophrologie – Hypnose
Perdre quelqu’un que l’on aime est sans doute l’expérience la plus solitaire qui soit. Que ce soit un conjoint, cet autre avec qui on formait un monde, ou un enfant dont la disparition bouleverse l’ordre même des choses, la douleur peut sembler insurmontable. On ne “fait” pas son deuil comme on accomplit une tâche. On apprend, parfois très lentement, à vivre avec une réalité transformée.
L’hypnose n’efface rien. Elle ne retire ni l’amour ni le manque. Elle offre un espace où ce qui déborde peut enfin se déposer. Quand le mental tourne en boucle, quand la culpabilité ou l’injustice empêchent de respirer, quand les souvenirs reviennent avec une intensité trop forte, le travail permet d’aller apaiser là où le corps et le système nerveux sont restés en état d’alerte.
Dans les deuils marqués par la brutalité ou la violence, le choc laisse parfois une empreinte traumatique. Les images s’imposent, le corps se fige, l’événement ne passe pas. Un accompagnement spécifique peut alors aider le système nerveux à sortir de cet état de survie, sans nier ce qui a été vécu.
L’hypnose et la sophrologie permettent aussi de libérer des émotions restées bloquées, de redonner de l’espace intérieur quand tout semble comprimé, et de transformer progressivement le lien pour que la présence physique devienne une présence intérieure plus apaisée. On ne tourne pas la page : on apprend à porter l’histoire sans qu’elle nous brise.
Le deuil ébranle aussi les repères profonds. Certaines personnes vivent des rêves intenses, des sensations de présence, des synchronicités, ou des expériences subjectives de contact. D’autres voient leur spiritualité s’effondrer. Cet espace permet d’aborder cela sans jugement. Rien n’est provoqué, rien n’est imposé. Ce qui se vit se vit, avec discernement et ancrage.
Chaque deuil est unique. Chaque rythme est différent. L’accompagnement s’ajuste à votre tempo et à ce que vous êtes prêt·e à traverser.
Déroulé d’une séance
Chaque séance commence par un temps de parole, réel, sans filtre et sans pression.
Ensuite, selon votre état et votre besoin, le travail se poursuit soit en hypnose, soit en sophrologie.
L’hypnose permet d’aller plus en profondeur lorsqu’il y a un choc, une empreinte traumatique ou des émotions figées.
La sophrologie passe davantage par le corps, avec la respiration, l’ancrage et des mouvements simples qui remettent de la stabilité là où tout s’est contracté.
Le choix se fait ensemble, séance après séance.
Mon parcours
Diplômée psycho-somatothérapeute depuis 2009, formée en psychologie appliquée, hypnose thérapeutique et sophrologie, j’accompagne depuis de nombreuses années des personnes dans des passages de vie profonds.
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement du deuil, notamment à travers les formations « Le deuil dans tous ses états » et « Écouter un public endeuillé » (Happy End).
Mon approche repose sur un cadre thérapeutique solide, mais elle est aussi marquée par mon propre chemin. J’ai traversé des deuils majeurs. Ces épreuves ont transformé ma vie et ma manière d’accompagner.
Je vous accueille dans le respect du cadre déontologique et des limites de ma pratique.
Modalités
- Durée d’une séance : environ 1h à 1h15
- Lieu : En visio ou au cabinet à Domeyrot (23)
- Tarif : 50 €
- Contact et prise de rendez-vous : Me contacter
- Déontologie et modalités
Si vous sentez que mon approche peut vous soutenir, je vous accueille avec respect, sincérité et présence.
Groupe de parole pour endeuillés
Je propose – gratuitement – un groupe de parole pour les personnes endeuillées : https://www.imala.fr/groupe-de-parole-pour-endeuilles/