Sophro’Enfant

Ateliers de sophrologie pour enfants (6-12 ans) avec présence parentale : Renforcer le lien et accompagner avec bienveillance

Les enfants font face à de nombreuses émotions, à des défis scolaires et sociaux, et parfois à du stress. En parallèle, les parents souhaitent offrir un cadre de soutien et de bienveillance pour les aider à mieux vivre leurs émotions. Les ateliers de sophrologie pour enfants, en présence des parents, sont conçus pour accompagner à la fois les enfants et leurs parents dans un parcours commun de relaxation, de bien-être et de renforcement du lien familial.

Ces ateliers offrent une occasion unique d’apprendre à mieux comprendre et accompagner les émotions de son enfant, tout en favorisant une meilleure communication et une plus grande complicité. Ensemble, parents et enfants apprendront des techniques simples de sophrologie qui les aideront à se détendre, à mieux gérer leurs émotions, à renforcer leur confiance en soi et à améliorer leur quotidien.

À travers des séances collectives adaptées à l’âge de chaque enfant, nous abordons différentes thématiques comme la gestion des émotions, la concentration, la relaxation, ou encore la confiance en soi, dans une ambiance douce et bienveillante.

Les objectifs des ateliers :

• Apprendre à se détendre ensemble : À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, parents et enfants apprendront à se relaxer, à réduire le stress et à se recentrer.
• Renforcer la communication et le lien parent-enfant : Les techniques apprises permettront de mieux se comprendre, de créer un espace de dialogue bienveillant et de renforcer la complicité entre parent et enfant.
• Accompagner les émotions avec bienveillance : Les parents apprendront des outils pratiques pour mieux gérer les émotions fortes de leur enfant (colère, peur, tristesse), et pour offrir une écoute bienveillante.
• Développer la confiance en soi : L’enfant pourra renforcer son estime de lui-même, tout en étant accompagné par ses parents qui joueront un rôle de soutien actif.
• Favoriser l’autonomie émotionnelle : À travers des exercices pratiques, les enfants apprendront à reconnaître leurs émotions, à les exprimer et à se gérer de manière autonome.

Pourquoi avec la présence parentale ?

La présence des parents permet de créer une expérience commune, de partager des moments de relaxation et d’apprentissage qui renforcent la relation parent-enfant. En apprenant ensemble, les parents deviennent de précieux alliés pour accompagner leurs enfants dans la gestion de leurs émotions et le développement de leur bien-être. Ce lien renforcé est essentiel pour créer un environnement émotionnellement sécurisé et épanouissant.

Les séances sont ludiques et adaptées à l’âge des enfants, utilisant des jeux, des histoires, des visualisations créatives et des exercices interactifs. Les parents, quant à eux, seront guidés sur des pratiques simples et efficaces qu’ils pourront reproduire à la maison pour soutenir leur enfant au quotidien.

Bénéfices pour les enfants et les parents :

• Apprendre à mieux se connaître et mieux se comprendre.
• Renforcer la confiance et la sécurité émotionnelle dans la relation.
• Acquérir des outils pour apaiser les tensions et gérer les émotions.
• Créer des moments de partage et de complicité à travers des pratiques communes.
• Favoriser l’équilibre familial et la sérénité au quotidien.

Ces ateliers sont une invitation à vivre un moment privilégié avec votre enfant, à la fois apaisant et constructif, pour renforcer votre relation et lui offrir des clés pour mieux vivre ses émotions et se préparer sereinement aux défis de la vie.

Valise magique pour la vie !

J’ai personnellement grandi avec cette valise magique, cadeau de ma marraine la bonne fée. J’en ai une infinie gratitude. Ma valise magique m’accompagne depuis 44 ans et m’a aidée – m’aide encore – dans les épreuves qui ont jalonnées ma vie, dans mon cheminement d’être humain, de maman, d’épouse, pour tendre à être la meilleure version de moi-même, pour moi et les autres.

J’aspire être cette marraine la bonne fée offrant aux enfants et leurs parents une valise magique les accompagnant dans ce merveilleux voyage qu’est la vie. Valise qu’ils pourront remplir jours après jours, années après années pour tendre à être la meilleure version d’eux même, s’épanouir et être tout simplement heureux !

Pour qui ?

Pour tous les enfants de 6 à 12 ans, accompagné d’un parent. (si des demandes, je peux créer un groupe pour les 13-16 ans).
Plusieurs enfants possibles pour un parent.

Où, Quand ?

A mon cabinet à Domeyrot (23)

Les samedis de 10h à 11h.
D’autres jours et horaires peuvent être organisés selon les disponibilités du groupe.
Contactez-moi !!!

Tarifs

Vous pouvez venir à la séance ou avec un engagement annuel.

Avec engagement annuel

• pour un enfant : 6 euros / atelier – soit 180 euros l’année

• pour plusieurs enfants : + 3 euros / enfant supplémentaire

Règlement en 1 fois, au trimestre ou au mois.

A la séance

• pour un enfant : 10 euros / atelier

• pour plusieurs enfants : + 5 euros / enfants supplémentaires

Règlement à chaque séance

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