Petit guide pour être bien dans sa tête – Usborne – L'Antre d'Imala

Ce livre ci, je l’ai demandé pour ma Loovado qui a des difficultés avec l’estime d’elle-même.

Livre broché de 272 pages – dès 10 ans – 8.95 euros

Note de l’éditeur

On parle beaucoup de santé physique… mais beaucoup moins de ce qui se passe dans notre tête. Ce guide dynamique et accessible, bourré de conseils pratiques, explique pourquoi nous ressentons certaines émotions et par quoi elles sont influencées. De l’amitié et des réseaux sociaux aux troubles des conduites alimentaires, en passant par le harcèlement, le divorce et la dépression, ce livre est un outil indispensable pour les jeunes.

Notre avis

Pour ce livre, l’aspect est style livre de poche. Les pages sont en papier grisé et toutes les illustrations sont en noir et blanc.

Différents domaines (champs assez vaste et touchant les sujets intéressants surtout les pré ado et adolescents) sont traités. Le livre débute avec les émotions, ce qu’est une émotion, son pourquoi et comment les « gérer ».

Pour chaque sujet abordé, des exercices sont proposés pour trouver une aide pour un mieux être.

Mon ado l’a lu en partie. Elle n’est pas du genre à lire ce style de livre dans l’ordre, mais elle pioche dans ses sujets du moment. Elle a apprécié.

Le lien vers la page du livre chez Usborne