Bonsoir, Je vous propose un exercice : la respiration par le ventre. Je débute toujours une séance de sophrologie avec cet exercice. Il est très efficace pour gérer le stress, les émotions débordantes. Respirer par le ventre permet de se recentrer, rassembler ses énergies. Il peut se faire en toutes […]
Bien-être / Dev Personnel
28 articles
Je cherche un médecin en Creuse habitué à monter des dossiers MDPH. Mon homme est reconnu MDPH mais l’AAH ( allocation adultes handicapés) lui est refusée à chaque fois, malgré son fort handicap et les restrictions physiques très importantes. J’en ai parlé avec mon référent RSA qui est top. Il […]
Je suis telle que je suis. Authentique. Simple. Franche. Sensible. Je suis moi. Du moins j’essaye. Ce n’est pas toujours facile. Trop ceci. Pas assez cela. A une période de ma vie, des personnes que j’aimais m’ont reprochée d’être ce que j’étais. Mon besoin d’amour et de reconnaissance, m’a poussée […]
C’est la pleine lune <3 On peut voir fleurir une multitude de rituel, de ‘mode d’emploi’ à faire en cette nuit afin de se libérer de nos limitations. . Tu peux te sentir perdu(e). Quel rituel suivre ? Quel est le bon ? le vrai ? Qui a dit ‘vrai’ […]
Bonjour 🙂 Tirage du jour : QUE VOUS INSPIRE T’ELLE ? Exprimez vous dans les commentaire. Je donnerai mon ‘vécu’ personnel quand à ce tirage ce soir ou demain selon ma disponibilité (avec 4 enfants, je fais comme je peux LOL !)
Je lis beaucoup sur facebook surtout des plaintes des personnes. il faut réouvrir les magasins, les restaurants, les amis et famille manquent, les sorties, les soirées… Je souris et je suis en même temps atterrée. C’est étrange. Consommer ne me manque pas. Je consomme ni plus ni moins qu’en temps […]
2004, mon 1er blog Je tiens des blogs depuis 16 ans. J’ai débuté mon tout premier blog, au début de ma grossesse de ma fille aînée. Je me souviens de ce blog, un blog microsoft. C’était le tout début. Je me souviens de mon coeur battant très fort à mon […]
Bonjour à tous et toutes Nous voici préparé à un confinement sur un temps assez long. Nous avons des réserves de nourriture (merci mon amie Suno qui nous a aidé financièrement pour cela). Cela a été difficile pour Loo, car les magasins ont été dévalisé et la foule s’y pressait… […]
Tirage du jour…Les cartes de Lumière de Lisa Bertoli. Changer de mode de combat. Troquer la résistance et la dureté par de la douceur. J’avoue que pour moi c’est parfois compliqué. J’ai toujours appris à être une guerrière (« dans la vie faut savoir se battre. C’est marche ou […]
Nous vous proposons des séances de sophrologie en groupe tous les JEUDI DE 18H30 A 20H30 à l’Espace Beaune à GOUZON (23). Venez faire un essai gratuitement ! Les cours débutent JEUDI 7 NOVEMBRE 2019 Tarifs pour l’année soit 30 séances / an. normal : 24 euros mensuels réduit (membres […]
Vivre l’instant présent.Seul l’instant présent existe.Pas de passé, pas de futur. Le passé n’est que dans nos souvenirs. Rien ne peut le modifier. Impossible de revenir en arrière… Il est – tout simplement. Ni bon, ni mauvais. Il est moteur ou frein, selon notre choix dans le présent… Le futur […]
Écouter, ça s’apprend ! Savoir écouter l’autre, ses émotions, sans juger, sans chercher à conseiller, juste accueillir l’autre avec ses émotions est essentiel., que cela soit avec ses enfants, son conjoint, les amis, dans la sphère privée ou professionnelle. Cela s’appelle l’écoute active. Savoir écouter pour Rogers repose sur le […]