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Sophrologie
Bonjour ! Aujourd’hui, je vous partage un article de e-cancer.fr exposant les bienfaits des techniques psychocorporelles dans l’accompagnement des cancers pour soulager les angoisses, le stress et les douleurs. Je propose un accompagnement individuel personnalisé (je peux me déplacer à votre domicile) ou des séances de groupe pour les personnes atteintes d’un cancer. Les méthodes dites psychocorporelles agissent sur l’anxiété et le stress. Elles diminuent la sensation de douleur et apportent un bien être physique […]
A partir de ce jour, nous voici assujetti à un couvre-feu dès 18 heures. Je vous informe que mon cabinet reste ouvert pour les accompagnements personnalisés individuels en thérapies psychocorporelles (sophrologie et hypnose) et en soins énergétiques. Je ferai une attestation de rendez-vous avec mon SIRET et code NAF pour justifier votre déplacement (attestation de déplacement : soins médicaux ne pouvant être différés ou assurés en visio conférence. Je propose aussi un accompagnement thérapeutique et […]
Bonjour, Je te partage un autre exercice : L’activation d’un mot-ressource Cet exercice prend sa base sur la respiration abdominale. Puis, une fois que la respiration est installée, vous allez activer une ressource dont vous avez besoin actuellement. Tu as toutes les ressources en toi dont tu as besoin. Tu as tendance à les cherche à l’extérieur de toi, dans de l’aide matériel ou humaine. Or, ton seul pilier fiable et immuable, c’est toi-même. Tu […]
Bonsoir, Je vous propose un exercice : la respiration par le ventre. Je débute toujours une séance de sophrologie avec cet exercice. Il est très efficace pour gérer le stress, les émotions débordantes. Respirer par le ventre permet de se recentrer, rassembler ses énergies. Il peut se faire en toutes situations et discrètement (au travail par exemple).En fait, la respiration par le ventre est la respiration que nous avions bébé et que les animaux ont. […]