Écouter, ça demande du courage. Ça demande de se taire, vraiment.Pas seulement avec la bouche, mais aussi à l’intérieur.De ne pas chercher à comprendre plus vite que l’autre.De ne pas vouloir réparer, sauver, expliquer. Ça demande de mettre son ego de côté.De ne pas ramener à soi.De ne pas utiliser l’histoire de l’autre pour parler de la sienne.De renoncer au pouvoir : ne pas diriger, ne pas contrôler l’issue. Écouter, ça demande de tolérer l’inconfort.Les […]
Bien-être / Dev Personnel
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✦ Ce qu’est la spiritualité… et ce qu’elle n’est pas ✦ ✦ Pendant longtemps, j’ai choisi de rester discrète sur ma spiritualité et mes perceptions, par prudence. Je sais à quel point l’ego peut se glisser : transformer une sensibilité en statut, une intuition en pouvoir, une capacité en identité. J’ai vu des personnes être mises sur un piédestal simplement parce qu’elles “ressentaient” ou “canalisaient”. J’ai vu des groupes où celui qui parle le plus […]
Voyage alchimique – Patrick Burensteinas. Alchimiste et scientifique, il nous accompagne dans un voyage de Bruxelles à Saint-Jacques de Compostelle afin de vous faire découvrir les secrets de l’alchimie. Ce film n’est pas un documentaire au sens classique. Ce n’est pas un film à regarder pour “apprendre” ou pour comprendre avec le mental. Voyage alchimique est une traversée symbolique, un chemin initiatique filmé. Il parle d’alchimie, mais pas de celle que l’on réduit à un […]
Il y a des périodes où, sans l’avoir cherché, je deviens celle qu’on désigne du doigt. Pas parce que j’ai fait du mal, mais parce que j’existe autrement. Parce que je ne me plie pas. Parce que je vis libre. Parce que je refuse les hiérarchies invisibles, les codes implicites, les injonctions à la conformité. Je suis devenue, pour certains, le bouc émissaire idéal. Ma différence leur permet de se rassurer : “Nous, on est […]
Depuis toute petite, je vis des expériences hors du commun. Très tôt, j’ai commencé à faire des sorties de corps. Mon corps restait là… mais moi, je partais. Mon regard devenait fixe et mon corps immobile. Je voyais mon corps comme du plafond et je partais. Comme Nicolas Fraisse, dont il est question dans cette vidéo. J’étais ailleurs, dans d’autres plans. J’ai aussi vécu plusieurs VSCD (vécus subjectifs de contact avec des défunts), dont certains […]
Qu’on croit en la survivance de l’âme ou pas, qu’on croit en une vie après la vie ou pas, qu’on ait des croyances, des certitudes, religieuses ou spirituelles, ou pas, une chose est certaine : nous sommes vivants, ici et maintenant. Nous avançons sur cette Terre avec notre histoire, nos forces, nos faiblesses, nos joies, nos chagrins, nos ressources et nos traumas… Et au fond, nous aspirons tous à être en paix avec nous-mêmes. Rien […]
Il y a des « sensations » étranges, des « synchronicités », des « signes »… Le 15 octobre 2016, Laura, la fille aînée de ma douce amie Hélène Gisserot (LN), meurt dans un accident de voiture. Je me souviens de la déchirure du cœur lorsque LN m’a appelée… J’avais enterré Stéphane quelques années plus tôt. Le deuil ne cesse jamais. Je me sentais si démunie, si impuissante. Aucun mot pour apaiser les maux, juste […]
La Loi du Karma : Un Principe d’Évolution, Pas de Punition La loi du karma est souvent mal comprise. Beaucoup l’interprètent comme un système de punition et de récompense : « Si tu fais du bien, tu récolteras du bien ; si tu fais du mal, tu récolteras du mal. » Cette vision est simpliste et culpabilisante. En réalité, le karma est un principe d’apprentissage et de rééquilibrage. Il ne fonctionne pas sur un mode de châtiment […]
Certaines personnes m’ont dit que je ne devrais pas parler de mon deuil, de ma souffrance, sur mes réseaux sociaux ou sur mon site internet. Que ça ne fait pas « pro ». Que, parce que je suis une professionnelle, je devrais renvoyer une image parfaite, sans faille, comme celle qu’on associe souvent à l’accompagnement ou à la thérapie : une vie idéale, lisse, où tout va bien. Mais je ne suis pas d’accord. Je n’ai aucune […]
Le trauma est la force invisible qui nous permet de courir, agité, à la poursuite d’un but intangible.Pris dans une activité inutile. Addiction. Compulsions. Des distractions.Nous fait échapper à la réflexion.Ça rend le corps en danger.Fait du moment présent un ennemi. Si on ralentit. Si on arrête. Si on se repose.Si nous ne faisons simplement rien.Alors nous devrons affronter … nous-mêmes.Nous devrons affronter des sentiments enfouis.Toute la merde qu’on fuyait.Toutes les ténèbres.Le cran.La boue.La solitude.Les […]
Un p’tit #concours sur insta et facebook, pour février, ça va dit ? J’offre une séance de soin énergétique Reiki Shamballa à distance, avec un entretien téléphonique ou en visio après pour un retour de séance. Pour les ‘locaux’, je peux faire une séance en présence au cabinet <3 C’est simple : tu vas sur ma page insta et/ou facebook, tu trouves la publication du concours, et… Tu la likes Tu t’abonnes à mon profil/page […]
Contrairement à ce que l’on croit, il n’existe que deux émotions : L’AMOUR et la PEUR S’il y a de la peur, c’est qu’il n’y a pas d’amour. Quelque chose vous tracasse ? Cherchez la peur.Chaque fois qu’une émotion négative se présente à nous, il se cache derrière une peur. En vérité, il n’y a que deux mots dans le langage de l’âme : la Peur et l’Amour. La peur est l’énergie qui contracte, referme, […]
Bonjour ! Aujourd’hui, je vous partage un article de e-cancer.fr exposant les bienfaits des techniques psychocorporelles dans l’accompagnement des cancers pour soulager les angoisses, le stress et les douleurs. Je propose un accompagnement individuel personnalisé (je peux me déplacer à votre domicile) ou des séances de groupe pour les personnes atteintes d’un cancer. Les méthodes dites psychocorporelles agissent sur l’anxiété et le stress. Elles diminuent la sensation de douleur et apportent un bien être physique […]
A partir de ce jour, nous voici assujetti à un couvre-feu dès 18 heures. Je vous informe que mon cabinet reste ouvert pour les accompagnements personnalisés individuels en thérapies psychocorporelles (sophrologie et hypnose) et en soins énergétiques. Je ferai une attestation de rendez-vous avec mon SIRET et code NAF pour justifier votre déplacement (attestation de déplacement : soins médicaux ne pouvant être différés ou assurés en visio conférence. Je propose aussi un accompagnement thérapeutique et […]
Bonjour, Je te partage un autre exercice : L’activation d’un mot-ressource Cet exercice prend sa base sur la respiration abdominale. Puis, une fois que la respiration est installée, vous allez activer une ressource dont vous avez besoin actuellement. Tu as toutes les ressources en toi dont tu as besoin. Tu as tendance à les cherche à l’extérieur de toi, dans de l’aide matériel ou humaine. Or, ton seul pilier fiable et immuable, c’est toi-même. Tu […]
Ton Amour et ta confiance doivent d’abord être pour Toi. Il ne s’agit pas d’égocentrisme malsain mais bien de sagesse. Lorsque tes propres besoins sont satisfaits, tu deviens libre d’une ouverture sans précédent aux autres, quels qu’ils soient. Ainsi accueillir les événements, les mouvements de la vie devient plus simple et il n’y a plus à perdre de l’énergie parce qu’en priorité, tu satisfais, avec les solutions adaptées, tes propres besoins, dont toi seule à […]
Tant de fois nous pensons … -Si je suis spirituel, je ne peux pas être en colère-Je ne peux pas être vulnérable-Je ne peux pas être triste-Je dois avoir la foi et la confiance-Je dois être positif La positivité est la plus grande erreur qu’ils ont vendue aux spirituels ou à ceux qui veulent l’activer Vous n’êtes pas plus spirituel, pour être positif ou pour ne pas vous mettre en colère Si le moment l’exige:-Vous […]
Un vision board est un outil qui vous permet d’ancrer vos objectifs dans la réalité. Et comme la pensée est créatrice : en ancrant vos souhaits, vos objectifs, vous leur donnez vie énergétiquement. Vous êtes ce que vous pensez : il est donc essentiel de nourrir notre esprit de pensées positives. La loi de l’attraction : nous attirons à nous ce que nous vibrons. Nous attirons à nous les expériences, les personnes qui entrent en résonance avec notre […]
Bonsoir, Je vous propose un exercice : la respiration par le ventre. Je débute toujours une séance de sophrologie avec cet exercice. Il est très efficace pour gérer le stress, les émotions débordantes. Respirer par le ventre permet de se recentrer, rassembler ses énergies. Il peut se faire en toutes situations et discrètement (au travail par exemple).En fait, la respiration par le ventre est la respiration que nous avions bébé et que les animaux ont. […]
Je suis telle que je suis. Authentique. Simple. Franche. Sensible. Je suis moi. Du moins j’essaye. Ce n’est pas toujours facile. Trop ceci. Pas assez cela. A une période de ma vie, des personnes que j’aimais m’ont reprochée d’être ce que j’étais. Mon besoin d’amour et de reconnaissance, m’a poussée à me changer. Sûrement la peur de perdre l’amour de ces personnes. Et c’est alors moi que j’ai perdu. Au final, ces mêmes personnes se […]